Hoy os dejamos un vídeo para los más peques, del Monstruo de Colores.
Este divertido monstruo nos cuenta las emociones que siente ante diferentes situaciones por las que atraviesa durante el confinamiento en casa.
Este gran recurso nos sirve para hablar sobre el virus y porqué estamos encerrados con nuestros/as hijos/as en casa, de forma divertida y adaptada a su nivel de lenguaje y comprensión.
Aquí os dejamos el vídeo:
Como madre curiosa, he estado buscando información sobre la alimentación complementaria a partir de los 6 meses de edad de mi peque. Ya que soy algo perezosa, después de la lactancia (algo bastante cómodo, ya que lo llevas encima a cualquier parte y cero preparación), he buscado algo similar, que no me tenga que preocupar con preparativos, comprar cosas específicas para el bebé, hacer un montón de comidas distintas para cada uno…
¡Y he encontrado el BABY-LED WEANING!
Esta es una forma estupenda de complementar la lactancia materna o artificial (biberón) a partir de los 6 meses, con la introducción paulatina de alimentos sólidos. Por supuesto no es la única forma, pero es la que mejor me encaja y de la que quiero hablaros hoy.
Si os interesa este tema, el próximo MIÉRCOLES 13 DE MAYO a las 20:30h estaremos hablando con una psicóloga y experta en crianza, además de mami, que nos dará un taller muy práctico para mamis que quieran introducir la alimentación complementaria con alimentos sólidos. Además, tendremos un espacio donde podremos comentar dudas, miedos, preguntas y compartir entre todas nuestra experiencia.
Te dejo aquí abajo toda la info!
CRIANZA
TALLER ONLINE
INTRODUCCIÓN A LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA CON BABY-LED WEANING
MIÉRCOLES 13/05 de 20:30h a 22h
El taller se realizará en directo via Zoom y en diferido, con el enlace de acceso, tanto para las que estáis en directo como para las que no puedan asistir.
PRECIO: 15€
Instrucciones para acceder al curso: + INFO
Todas las personas hemos nacido para saber comer. Comemos por naturaleza, ya que es una habilidad innata.
La mayoría de bebés, cuando se han desarrollado lo suficiente tanto en el plano físico como de desarrollo, son capaces de comer lo mismo que nosotros.
Imagínate que volviéramos a una época donde no existieran los alimentos para bebés… Hasta no hace muchos años, esto era así, y los bebés han salido adelante generación tras generación. Incluso en algunos países a día de hoy, las familias no tienen acceso a alimentos preparados para bebés y éstos se crían y desarrollan en perfectas condiciones.
Esto no quiere decir que sea malo dar a los bebés alimentos preparados especialmente para ellos, sino que no es la filosofía del baby-led weaning (en adelante BLW).
En resumen, lo que busca el BLW es que el bebé consuma de forma autónoma los mismos alimentos que toda la familia mientras continua recibiendo leche materna o preparada.
Un sistema de alimentación u otro, influye no solo en lo que comen los bebés, sino también en su relación con la comida y su cuerpo cuando se hacen adultos.
Estos son los 5 puntos de la FILOSOFÍA BLW:
En otro artículo, desglosaremos con más detalle a qué nos referimos en este apartado…
Creo que el principal miedo que todas tenemos al empezar a leer sobre este método, es que nuestro bebé se pueda atragantar. Pues bien, existe un estudio publicado en la revista Pediatrics, la revista oficial de la Academia Estadounidense de Pediatría, que sugiere que los bebés alimentados por BLW no son más propensos a atragantase que los que siguen métodos de alimentación más tradicionales ( ).
→ No te pierdas mi próximo artículo donde hablaremos en profundidad de los alimentos a evitar y cómo introducirlos paulatinamente en función de las texturas y otros factores de riesgo.
De todas formas, también se puede educar a los padres para reducir este riesgo, sea cual sea el método de alimentación elegido.
Otro dato a tener en cuenta es que la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda iniciar la alimentación complementaria a partir de los 6 meses de edad, cuando el bebé haya madurado lo suficiente como para aceptar sólidos. La introducción de sólidos o alimentos complementarios en la dieta demasiado pronto (a los 4 meses o antes) puede conllevar mayor riesgo de sufrir problemas de peso en la infancia.
Además de los beneficios anteriormente mencionados del BLW, se suma el hecho de que el valor nutricional que aportamos al bebé cuando consumimos alimentos naturales es mayor. Pero esto no es solo beneficioso para el bebé, a todas las personas nos beneficia una buena alimentación basada en productos lo más naturales posibles ¡y eso no significa tener que cultivar mi propio huerto! Se trata principalmente de evitar alimentos ultraprocesados, en la medida de lo posible.
Por último, recordar que “ la cantidad de tomas de leche no debe disminuir cuando se introducen los sólidos”. Por eso se denomina ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.
Espero que este artículo os haya servido para tener una ligera idea de que es eso de lo que habla la gente, el Baby-Led Weaning. Y si os ha picado la curiosidad, os animo a apuntaros a nuestro taller online AQUÍ ABAJO.
Hemos preguntado a las profesionales que cuidan y acompañan a las mujeres durante el embarazo, las matronas Concretamente, hemos entrevistado a Juan Antonio Rosa, matrón del Hospital de Can Misses, quien responde a una serie de preguntas sobre la crisis sanitaria provocada por el nuevo coronavirus COVID-19.
En principio no están expuestas a mayores complicaciones causadas por el COVID-19 que el resto de la población.
Los síntomas habituales son similares a los de un catarro o la gripe. Las secuelas graves (neumonía) son más frecuentes en los ancianos, en las personas inmunodeprimidas y en los pacientes crónicos.
El COVID-19 es una enfermedad nueva y por ello todavía hay aspectos que no se conocen. No se ha detectado que incremente el riesgo de sufrir un aborto ni que la infección se transmita al feto o que provoque malformaciones.
Se han descrito algunos casos de partos prematuros en gestantes infectadas, pero no está claro si la infección por coronavirus fue la causa.
Lo más importante es lavarse las manos a menudo y cuando vuelva a casa desde el trabajo o de algún sitio público.
Recomendamos:
¿Qué debe hacer si ha estado en contacto con un caso confirmado o si cree que padece COVID-19?
Si tiene fiebre o tos, contacte con su centro de salud llamando a los teléfonos 902079079 o 971437079. En cambio, si le cuesta respirar, llame directamente al 061.
El día anterior a la cita le llamaran por teléfono para saber si tiene síntomas y le informaremos de lo que tiene que hacer. Tenga en cuenta que las llamadas desde los centros de salud o los hospitales se hacen desde un número oculto.
Si no le han llamado el día anterior a la cita y tiene síntomas, debería avisar por teléfono.
Sí, pero han de tener en cuenta que se han hecho algunas modificaciones respecto a los controles; la matrona de su centro de salud se los indicará.
Además, para evitar tener contacto con otras personas, cuando acudan al hospital o al centro de salud a hacerse un control deberán seguir estas recomendaciones:
Espero que les sea de utilidad y ante cualquier duda llamen a los teléfonos indicados o pregunten a su matrona de referencia.
¡Un saludo y ánimo porque este virus lo paramos unidas!
Aunque intentemos mantener alejados a los peques de la casa de lo que nos preocupa a los adultos, los niños y niñas con capaces de percibir los cambios en el ambiente a través de la comunicación no verbal y cambios en el entorno y las rutinas: se dan cuenta de que mamá o papá están preocupados, que pasan más tiempo en casa del habitual, que no salen juntos de casa, que no van al cole, etc. Y esta situación se puede extender en el tiempo.
Por ello, es necesario poder hablar con ellos y explicarles la situación de forma que puedan comprenderla, ya que de lo contrario genera en ellos incertidumbre, al darse cuenta de que algo está pasando pero no obtienen respuestas (por querer protegerlos y que no sufran).
Los niños son hábiles dejando volar su imaginación con la información que reciben a través de redes sociales. También puede ser que no comprendan bien lo que ocurre, por lo que pueden tener sensación de miedo o impotencia.
Por ello es importante interpretar con ellos la información que les llega, dando respuesta a sus necesidades.
Debemos comprobar qué saben y qué no y si la información que tienen es errónea o incompleta. La información adecuada es necesaria para reducir el miedo y la ansiedad.
Fuente: Hospital Sant Joan de Déu, Faros (UTCCB). Puedes leer el artículo completo en el siguiente enlace What can we say to children about Coronavirus (COVID-19)?
Como decía una canción: “me como la olla y la rebaño bien”…y así cada día. ¿No nos cansamos de darle vueltas a las cosas? ¿por qué no somos capaces de parar esto cuando sabemos que no nos funciona?
A “esto” lo llamamos rumiaciones, o pensamientos intrusivos, y es realmente difícil desprenderse de ellos. Llevan tanto tiempo con nosotros que darnos cuenta de que están ahí es del nivel del agente 007, Bond, James Bond. Aunque no siempre son malos. El pensamiento repetitivo es normal y también es útil para resolver problemas, recordar eventos del pasado, etc.
Como vemos, existen consecuencias tanto positivas como negativas de la rumiación:
+ –
Superar un evento traumático Depresión
Planificación anticipatoria Ansiedad
Adaptación Problemas de salud físicos
Recuperarse de estados depresivos
Adoptar conductas de promoción de la salud.
Entonces, ¿qué podemos hacer con ellos? La diferencia entre la utilidad o no de las rumiaciones estriba en nuestra forma de pensar (o estilo de procesamiento de la información). Pensar sobre el POR QUÉ de lo que nos ha pasado es una forma de pensamiento abstracto, errático ya que no tenemos las respuestas, son solo elucubraciones. Sin embargo, pensar en CÓMO nos ha pasado, concreta los pensamientos y nos lleva a una respuesta.
Estos pensamientos negativos son el “cuore” de trastornos como la depresión y ansiedad, por lo que pararse para escuchar qué nos decimos constantemente es crucial para salir de la espiral en la que nos encontramos.
Recuerda que TODOS tenemos pensamientos repetitivos y la clave está en saber si nos son útiles o no.