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Blog

Rumiar sin fin

Cuanto más intento pensar en el problema, más lejos estoy de la solución.   Como decía una canción: “me como la olla y la rebaño bien”...y así cada día. ¿No nos cansamos de darle vueltas a las cosas? ¿por qué no somos capaces de parar esto cuando sabemos que no...

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15 Distorsiones Cognitivas

Las distorsiones cognitivas son formas de pensar defectuosas que nos convencen de una realidad que simplemente no es cierta. "Distorsiones cognitivas: pensamientos inexactos que refuerzan patrones de pensamiento negativos o emociones." Aquí presentamos...

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Decálogo para padres

Con frecuencia nos dirigimos al niño con TDAH con adjetivos del tipo: “Eres un despistado” “Eres un egoísta”. Hablando de esta manera el niño recibe el mensaje de que él no nos gusta, con lo cual se siente poco motivado a cambiar.* Si queremos conseguir...

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Beatriz Hernández

 

Psicóloga de profesión y apasionada de mi trabajo. Esta profesión no se concibe separada de la vida personal, por eso continúo formándome y desarrollándome como persona.

“Los límites para ayudar a los demás están en tus propios límites personales”

Un día alguien me dijo “Puedes conseguir todo lo que te propongas” y desde entonces he perseguido mis sueños.